Je mange mes émotions puis je culpabilise donc je remange… Vivre ses émotions sans les manger et passer à l’action !

Je mange mes émotions puis je culpabilise donc je remange...

Vivre ses émotions sans les manger et passer à l’action !

Pourquoi je mange mes émotions ? Quels liens entre émotions et alimentation ? Quels besoins derrière mes émotions ? Comment y répondre sans me nuire ? Pourquoi je n’arrive pas à me mettre à faire ce que je veux ? Comment faire ce qui est important pour moi en présence de mes émotions ? Comment mieux me fixer des objectifs et m’y tenir ?

Au cours de cette journée, nous verrons comment :

• Mieux comprendre l’articulation émotions / besoins

• Mieux identifier les envies de manger émotionnelles

• Se connaitre, s’écouter et passer à l’action

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  Le concept de ces journées est de vous offrir des clés de compréhension sur le fonctionnement de notre corps et de notre tête ; et de faire des exercices concrets guidés.
  Chaque journée sera donc une alternance de théorie, d’exercices concrets et de partages.

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  Intervenante :

  Magali MACELI, Docteur en Sciences Humaines et Sociales - SIC
  Psycho-nutritionniste - Formatrice & Conférencière
  Thérapeute spécialisée dans la prévention et le traitement des troubles alimentaires
  Thérapies cognitivo-comportementales centrées sur les émotions / ACT
  Approche psycho-sensorielle – Sophrologie – Alimentation intuitive en pleine conscience
  Tél. : 06.80.93.62.59 – Mél. : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.