Vous êtes enceinte

La sophrologie vous aide à mieux vivre votre grossesse, psychologiquement et physiquement.
En vous permettant de vivre une grossesse sereine et confiante, la sophrologie va aussi vous permettre de diminuer l’accumulation de tensions et atténuer les désagréments physiques tels que la fatigue, les nausées et autres inconforts qui jalonnent cette période.

De plus, la sophrologie offre un panel d'outils précieux et adaptés le jour de l'accouchement.

Une séance de sophrologie permet de découvrir des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. En périnatalité,des exercices de gymnastique douce sont inclus aux séances. Ces mouvements doux améliorent les fonctions des organes internes et la mobilité du diaphragme et du bassin. Ils permettent également de travailler sur le périnée et d’atténuer le mal de dos, ...

Faire de la sophrologie, c'est se donner les moyens de vivre plus harmonieusement l’attente de son enfant, sa grossesse et d'être pleinement actrice de son accouchement.