Pleine conscience, pleine présence et Points de vue intéressants

Ateliers
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Date: 26 mars 2020 18:00

Pleine conscience & Points de vue intéressants
La Pleine Présence

Etre pleinement présent et pleinement conscient, c'est être "attentif" à tout ce qui se passe pour nous, en nous, autour de nous et à tout ce qui nous traverse.

Cela permet de ne pas y réagir de façon inconsciente, de ne plus subir, de sortir du pilote automatique.

C'est l'étape incontournable qui va nous permettre de mettre en lumière nos pensées, nos jugements, nos perceptions, nos sensations ainsi que toutes les définitions et interprétations que nous en avons.

Et si celles-ci n'étaient qu'un des points de vue que l'on peut avoir sur la question ?

La proposition est multiple, d'une part prendre conscience de nos fonctionnements automatiques. D'autres part réaliser les points de vue fixe à partir desquels nous fonctionnons. Et pour finir remettre de la flexibilité et du choix en transformant les points de vue fixes, jugements et conclusions en points de vue intéressants (mais pas uniques).

 

Au cours de cette session, nous aborderons :

Qu'est-ce que la pleine conscience ? Qu'est-ce que la pleine présence ? Comment s'y entrainer ?

Sortir du pilote automatique - Changer sa façon d'aborder les situations -

La pratique du "Point de vue intéressant" et de la flexibilité.

+

Séance guidée de méditation Pleine conscience / pleine présence

 

 Voici quelques-unes des notions que nous aborderons au cours de ce webinaire !

Lieu : La session a lieu en ligne depuis chez vous (vidéoconférence)

Vous pouvez la suivre en direct ou en différé car vous recevez le Replay (enregistrement) de la session
+ Audio Séance guidée de médiation pleine conscience / pleine présence.

Notre rencontre aura lieu le jeudi 26 Mars à 18h (heure de Paris)
Voir votre heure locale : ICI


Intervenante :
Magali Maceli
Docteur en Sciences humaines et sociales - SIC
Coach - Formatrice - Conférencière
Sophrologue spécialisée - Thérapeute ACT (TCC basée sur la pleine conscience)
Psycho-nutritionniste - Praticienne du G.R.O.S - Alimentation intuitive
Facilitatrice certifiée Access Conciousness (CF)

 

Tarif : 25€ 
Tarif VIP - Club Effervescences : 15€

 

 

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  • 26 mars 2020 18:00